Солнце — это не только источник тепла и света, но и фактор, который может негативно влиять на состояние нашей кожи. Ультрафиолетовые лучи (УФ) ускоряют процесс старения, вызывают пигментацию и увеличивают риск развития рака кожи. Однако это не значит, что нужно полностью избегать солнечных лучей или отказываться от красивого загара. Существует множество способов защитить кожу от вредного воздействия солнца, сохранив при этом её здоровье и природную красоту.
Миф о кремах с SPF: мешают ли они загару?
Один из самых распространённых мифов — это то, что солнцезащитный крем с SPF якобы препятствует загару. На самом деле это не так. Кремы с SPF защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, но не блокируют их полностью. Это значит, что вы всё равно сможете загореть, но процесс будет более щадящим и безопасным. Использование средств с SPF помогает избежать ожогов, повреждения кожи и риска развития пигментных пятен.
Важно понимать, что загар — это естественная защитная реакция организма на ультрафиолетовое излучение. Меланин, который придаёт коже тёмный оттенок, вырабатывается для того, чтобы защитить клетки от повреждений. Поэтому использование солнцезащитных средств помогает коже загореть равномерно и без вреда.
Как выбрать солнцезащитное средство?
На полках магазинов можно найти огромное количество средств с SPF: классические кремы, BB-кремы, CC-кремы, флюиды, спреи и даже тональные основы с солнцезащитными фильтрами. Разберёмся, как выбрать подходящее средство.
1. Классические кремы с SPF
• Подходят для ежедневного использования.
• Идеальны для пляжа или длительного пребывания на солнце.
• Выпускаются с разным уровнем защиты: от SPF 15 до SPF 50+.
• Рекомендуется выбирать SPF 30 или выше для надёжной защиты.
2. BB-кремы
• Это многофункциональные средства, которые совмещают уход за кожей, лёгкое тонирование и солнцезащиту.
• Подходят для повседневного использования в городе.
• Имеют лёгкую текстуру и создают естественный эффект.
3. CC-кремы
• Более лёгкие по текстуре, чем BB-кремы.
• Обладают корректирующими свойствами: выравнивают тон кожи и скрывают покраснения.
• Часто содержат SPF (обычно от 15 до 30), что делает их идеальным выбором для ежедневного макияжа.
4. Тональные средства с SPF
• Подходят тем, кто хочет совместить макияж и солнцезащиту.
• Обычно имеют SPF 15–25, что достаточно для короткого пребывания на солнце.
• Для длительного нахождения под открытым небом лучше использовать дополнительные средства с более высоким уровнем защиты.
5. Спреи и флюиды
• Лёгкие по текстуре и удобные в использовании.
• Отличный вариант для обновления защиты в течение дня.
• Идеальны для жирной или комбинированной кожи.
Как правильно наносить солнцезащитное средство?
1. Наносите средство за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться.
2. Не забывайте про уязвимые зоны: уши, шею, зону декольте, кисти рук и губы (для них используйте бальзамы с SPF).
3. Обновляйте защиту каждые 2 часа или после купания.
4. Для лица лучше использовать специальные средства, которые не забивают поры.
Дополнительные меры защиты
• Носите головные уборы: шляпы с широкими полями или кепки помогут защитить лицо и шею от прямых солнечных лучей.
• Используйте очки с УФ-защитой, чтобы уберечь глаза и нежную кожу вокруг них.
• Избегайте солнечной активности в пиковые часы: с 11 до 16 часов УФ-излучение наиболее интенсивное.
• Увлажняйте кожу после загара: используйте кремы или гели с алоэ вера, пантенолом или гиалуроновой кислотой для восстановления и увлажнения кожи.
Солнцезащитные средства не только не мешают вам получить красивый загар, но и делают его более безопасным и равномерным. Правильно подобранные продукты помогут вам сохранить здоровье кожи, избежать ожогов и продлить молодость. Не забывайте о регулярном уходе за кожей до и после пребывания на солнце — это залог её красоты и здоровья!
Фото: adamkontor/ Needpix