Зимний период – это время, когда традиционно наблюдается сезонный рост заболеваемости респираторными инфекциями. В связи с этим медики напоминают жителям Верхневолжья о мерах профилактики гриппа.
Главным средством профилактики гриппа является своевременная вакцинация. Активная прививочная кампания продолжалась в Тверской области с августа по ноябрь.
Также, чтобы сократить риски инфицирования, важно соблюдать нормы гигиены, избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания, по возможности не посещать места большого скопления людей, использовать одноразовую медицинскую маску.
Кроме того, специалисты рекомендуют регулярно проветривать помещения и проводить влажные уборки, вести здоровый образ жизни – правильно питаться, заниматься физической активностью, пить больше жидкости, высыпаться. В укреплении иммунитета может помочь, в том числе, употребление продуктов с высоким содержанием витамина С: например, лимона, клюквы, брусники.
Грипп очень заразен, передаётся воздушно-капельным путём при разговоре, кашле, чихании, контактно-бытовым путём через общие предметы обихода и гигиены, посуду.
В группу высокого риска заражения гриппом входят дети, старшее поколение, люди с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, беременные женщины, представители ряда профессий (медицинский персонал, работники транспортной отрасли, предприятий общественного питания и др.)
Грипп сопровождается резким повышением температуры до 38-40℃, общим недомоганием, головной и мышечной болью, слабостью, ухудшением аппетита, в том числе тошнотой и рвотой. Указанные признаки продолжаются около пяти дней.
Если температура держится дольше, это может сигнализировать о возникновении осложнений, среди которых – пневмония, энцефалиты, менингиты, обострение хронических болезней.
Заболевший человек должен оставаться дома, чтобы минимизировать контакты с окружающими. Не стоит заниматься самолечением – необходимо обратиться за медицинской помощью. Только после осмотра врач назначит схему лечения и даст соответствующие рекомендации.
При заболевании требуется соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами, рекомендуется обильное питьё.
Специалисты предостерегают жителей региона от приёма антибиотиков при гриппе. Антибиотики не способны справиться с вирусом, и помимо этого, они уничтожают нормальную микрофлору организма и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом исключительно при развитии осложнений, вызванных бактериальной инфекцией.