Жителей Твери ждет необычная погодная ситуация: атмосферное давление в городе стремительно растет и уже вплотную приблизилось к рекордным значениям.
Уже сейчас, по состоянию на 9 утра пятницы, давление достигло 775 мм рт. ст., что значительно превышает климатическую норму для региона. К 15 часам оно поднимется до 777 мм рт. ст., а ночью достигнет пика — 778 мм рт. ст. В субботу давление начнет постепенно снижаться, но останется высоким — около 775 мм рт. ст., к вечеру воскресенья опустится до 769 мм рт. ст.
Для сравнения, специалисты «Фобоса» отмечают, что давление в Москве, которое составляет 773 мм рт. ст., можно сравнить с погружением на глубину 250 метров под воду. Подобные значения создают дополнительную нагрузку на организм человека, особенно на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Резкие изменения атмосферного давления могут негативно сказаться на состоянии здоровья людей, особенно метеозависимых. Среди возможных симптомов:
• головная боль и головокружение;
• слабость и сонливость;
• повышение или понижение артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• ухудшение настроения и снижение работоспособности.
Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, легких и суставов, а также пожилые люди и те, кто страдает от мигреней.
Чтобы справиться с воздействием повышенного атмосферного давления, врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
1. Следите за своим состоянием. При ухудшении самочувствия не игнорируйте симптомы и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
2. Соблюдайте режим дня. Постарайтесь высыпаться и не перенапрягаться физически или эмоционально.
3. Контролируйте артериальное давление. Людям с гипертонией или гипотонией важно регулярно измерять давление и принимать назначенные врачом препараты.
4. Питайтесь правильно. Исключите из рациона тяжелую и жирную пищу, отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами и микроэлементами.
5. Пейте больше воды. Это поможет поддерживать нормальный водно-солевой баланс организма.
6. Избегайте стрессов. Постарайтесь сохранять спокойствие и избегать конфликтных ситуаций.