Австралийские ученые из Университета Флиндерса установили, что воздействие яркого света в ночное время значительно повышает риск сердечной недостаточности и инфаркта. Исследование проводилось в течение 9,5 лет с участием 88 905 человек старше 40 лет. Результатами поделились «Известия».
Участники носили датчики, фиксировавшие уровень освещенности. Анализ данных показал, что у людей, подвергавшихся воздействию света выше 100 люкс в период с 00:30 до 06:00, риск сердечной недостаточности был на 56% выше, а вероятность сердечного приступа — на 47% выше по сравнению с теми, кто минимально контактировал со светом ночью.
Исследователи отметили, что нарушение циркадных ритмов является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наибольшая чувствительность к ночному освещению наблюдалась у женщин и молодых участников.
Ученые также подтвердили обратную зависимость: пребывание на ярком дневном свете снижает риски развития сердечных заболеваний. Специалисты призывают пересмотреть нормы освещенности в жилых и медицинских учреждениях, подчеркивая важность защиты естественного режима сна для профилактики болезней сердца.