Купание в проруби в праздник Крещение Господне является устоявшейся традицией. Окунаться в прорубь должны только люди, которые уверены в своих силах и здоровье. Роспотребнадзор Тверской области напомнил, кому не рекомендовано купание в проруби и как обезопасить себя во время традиционного окунания в купель:
Напоминаем, что купание в проруби не рекомендовано:
— людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
— центральной и периферической нервной системы;
— болезнями дыхательных путей;
— заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
— заболеваниями мочеполовой системы;
— воспалительными заболеваниями носоглотки;
— эндокринными заболеваниями;
— детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Во время Крещенских купаний важно соблюдать следующие рекомендации:
1. Проводить Крещенские купания только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.
2. Не следует нырять в прорубь вперед головой — это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду необходимо опускать ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
3. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
4. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
5. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
6. Не рекомендуется после купания оставаться на улице — следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний. Выполнение указанных рекомендаций поможет сохранить Ваше здоровье!