Терапевт Иван Еременко назвал РИА Новости наиболее благоприятными для здоровья периодами для ежегодного отпуска позднюю весну (май-июнь) и начало осени (сентябрь-октябрь). В это время умеренная температура, длинный световой день и минимальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что позволяет организму полноценно восстанавливаться, нормализовать сон и гормональный фон.
Весенний отпуск помогает активировать обмен веществ после зимы, а осенний — снизить риск сезонной усталости и подготовиться к сокращению светового дня. Летний отдых, по мнению врача, может перегружать сердце из-за жары, а зимний требует тщательной подготовки, чтобы избежать переохлаждения.