По сообщению «Тверского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», с 3 по 6 августа в отдельных районах Тверской области ожидается жара +30… +31 градус.
Под напором теплого воздуха вода начнет испаряться и снизит температуру на 2-3 градуса. В жару следует держать окна закрытыми и занавешенными днем. Стоит проветривать помещение ночью, рано утром или поздно вечером. Что опасно делать в жару. Занятия спортом, физическую работу по дому и на даче рекомендуется полностью исключить. Вы можете выходить на прогулку рано утром или поздно вечером. Но днем лучше всего отдыхать или заниматься легкой работой.
Главное управление МЧС России по Тверской области обращается к жителям и гостям региона с просьбой внимательней относиться к собственной безопасности и напоминает правила безопасности в жару:
- воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не — выходите на улицу в период их высокой активности с 11 до 17 часов;
- обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
- учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды и напитков в день;
- в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
- на работе и в домашних условиях не сидите вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких. Его следует включать на 4-5 градусов ниже температуры на улице;
- работа кондиционера сушит воздух. Для его охлаждения и увлажнения можно повесить смоченные водой временные занавеси на окнах. При отсутствии кондиционера распылите холодную воду из пульверизатора или поставьте на пол емкость с холодной водой. Установите и включите перед ней вентилятор;
- особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Никогда, и буквально ни на минуту не оставляйте их без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже и купания.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефону 01 (с сотовых телефонов – 101, 112).