Россиян предупредили о вероятности «пыльцевых бурь» в грядущем сезоне — в этом году деревья дадут больше пыльцы, чем обычно. Это связано с обилием снега и влажностью, которые наблюдались минувшей зимой. Во время таких бурь количество мелких частичек пыльцы в воздухе серьезно превышает норму, что не может не сказаться на самочувствии аллергиков. Как защитить себя и что делать с начавшейся внезапно аллергией — обсудим сегодня.
В России примерно треть населения являются аллергиками. При этом у значительной части аллергии проявляются не слишком ярко, а некоторые и вовсе не знают об аллергических реакциях своего организма, пока это не выясняется случайно — когда лечащий врач исключает все остальные причины тех или иных симптомов.
Факторы риска
Аллергия может проявиться как в детстве, так и во взрослом возрасте — все дело в количестве аллергена и окружающей среде.
С каждым годом аллергиков становится все больше. Так, согласно статистике, в 2022 году было продано на 73% больше антигистаминных препаратов, чем в 2021-м, а за последние 10 лет количество аллергиков увеличилось в пять раз. В чем же причина?
Главными факторами, влияющими на рост количества людей с гиперчувствительностью к тем или иным веществам, являются экология, качество продуктов, обилие различных БАДов, бесконтрольный прием иммуностимуляторов, стрессовые нагрузки. Играет роль и наследственный фактор: если у родителей была аллергия, риск возникновения заболевания у ребенка серьезно возрастает. При одном родителе-аллергике шанс заполучить аллергию у ребенка оценивается в 50%, если аллергические реакции наблюдались у обоих родителей — риск возрастает до 75%.
Одним из факторов увеличения количества аллергиков называют и глобальное потепление: увеличение температуры в весенний период заставляет растения активнее и дольше вырабатывать пыльцу. Чем больше солнца и тепла, тем более настороженными должны быть люди с аллергическими реакциями в прошлом.
Повышен риск заполучить аллергию и у жителей больших городов — несмотря на то, что растений здесь обычно меньше, чем в деревне, воздух гораздо сильнее наполнен различными вредными веществами, которые негативно отражаются на степени напряженности иммунной системы. Кстати, у жителей сельской местности аллергии действительно встречаются реже. Меньше аллергиков и среди тех, кто провел детство в квартире с домашним животным и реже мыл руки: в отсутствие избыточной чистоты иммунная система как бы закаляется и учится не реагировать слишком остро на окружающую действительность.
По сути, аллергия — это обычная реакция иммунной системы, которая проходит с неправильной силой и в неправильной ситуации. Организм запускает защитную реакцию с помощью антител, и эта реакция должна бороться с угрозой, но при этом угрозой иммунная система считает что-то совсем не страшное — клубнику, березовую пыльцу, орехи. Эта защитная реакция включает в себя те же симптомы, которыми организм спасает себя при реальной угрозе: слезотечение, заложенность носа, кашель, тошноту и рвоту, диарею. Таким образом он пытается уничтожить нечто опасное, предотвратить дальнейшее попадание угрожающего вещества в организм и удалить его из организма как можно скорее. Аллергеном может стать практически что угодно, однако существует список самых популярных аллергенов, реакция на которые развивается у большого числа людей. К ним относятся морепродукты, амброзия (в ЦФО в последние годы наблюдается очень сильная концентрация пыльцы этого растения в период цветения — примерно в конце августа концентрация пыльцы амброзии в воздухе в 2-4 раза превышает ту, которая считается опасной для аллергиков), цитрусовые, пыльца березы, домашние животные, полынь, укусы насекомых.
Чего ждать весной
Весна — традиционно время обострений и дебютов аллергий. Аллергии на пыльцу имеют свое отдельное название — поллиноз (или сенная лихорадка). Первыми пыльцевыми аллергенами становятся ольха, орешник и верба: как только столбики термометров перестают опускаться ниже нуля по ночам, они зацветают и выпускают в воздух пыльцу. Первые симптомы могут появиться именно в это время, обычно это конец марта — начало апреля.
Основной же удар ждет аллергиков в середине апреля — тогда начинает цвести береза. По некоторым подсчетам, избыточной чувствительностью к березовой пыльце страдают до 16% населения России. В целом же в список опасных для людей с аллергией входит очень много растений, которые окружают нас повсюду, в том числе реакция может развиться на клен, липу, одуванчик, сосну.
Помимо пыльцы досаждают аллергикам и другие чисто весенние сюрпризы, воздействие которых назвали «синдромом талого снега». Когда с газонов, обочин и тротуаров сходит снежный покров, в теплый весенний воздух поднимаются мелкие частички того, что всю зиму было скрыто под слоем льда и снега — пыль, плесень, фекалии животных, измельченный в пыль песок и противоледные химикаты. Все это также может вызвать обостренную реакцию у людей с гиперчувствительностью и стать причиной насморков, конъюнктивитов и заболеваний органов дыхания.
Важно не перепутать влияние аллергенов и сезонных вирусов, поскольку воспалительная реакция организма может быть практически неотличимой, за исключением разве что повышенной температуры (хотя и она бывает при аллергии в редких случаях или у грудных детей). Например, активно гуляющий нынче аденовирус может вызывать заложенность носа, резь в глазах и конъюнктивит, боль в горле, насморк и чихание. Однако если симптомы появились резко, температура не повышается или повышается незначительно, но при этом наблюдаются вышеописанные симптомы, которые могут усиливаться при выходе на улицу и ослабевать дома, возможно, дело вовсе не в вирусе, и пора обратиться за помощью.
Что делать
Главным и первоочередным действием при подозрении на аллергию должен стать визит к врачу соответствующей специализации — аллергологу-иммунологу. Врач назначит соответствующие тесты, чтобы выяснить, какой именно аллерген вызывает острую реакцию, а затем рассмотрит различные варианты терапии, индивидуально подберет подходящие препараты.
Даже если ранее аллергия не проявляла себя слишком сильно, в последние годы уровень пыльцы в воздухе растет, и в следующий раз реакция может быть более острой, и пускать дело на самотек и заниматься самолечением не стоит.
Если по срокам вы подозреваете, что аллергия развивается именно в период цветения березы (период перед распусканием листьев, когда раскрываются березовые сережки), будьте предельно аккуратны с пищевыми продуктами, которые могут вызвать перекрестную аллергию. Особенно актуально это будет именно в период цветения — сочетание воздействия пыльцы и таких продуктов может перегрузить иммунную систему и вызвать сильную реакцию.
Перекрестная аллергия развивается из-за схожести белка прямого аллергена и белков в других веществах. Так, белок из пыльцы березы схож с определенным протеином, также содержащимся в пыльце других деревьев (ольхи и лещины), и во вполне обычных продуктах питания — моркови, яблоках, персиках, киви, вишне, черешне, арахисе, фундуке, сое и петрушке. При употреблении этих продуктов в пищу могут возникать как общие реакции, так и оральный аллергический синдром — чувство жжения и зуда в полости рта. Иногда могут возникать отек и покраснение. Схожие белки содержатся в томатах и латексе, картофеле, авокадо и сельдерее. К счастью, при температурной обработке такие белки разрушаются, и картофельное пюре можно есть без опаски.
Для уменьшения проявления аллергии в настоящее время существует так называемая аллерген-специфическая иммунотерапия — специальная терапия, при которой в организм последовательно вводятся небольшие дозы аллергена. Это делается для подготовки и выработки толерантности к ним иммунной системы — наподобие вакцинации перед сезоном активности вирусов. Таким образом достигается уменьшение проявлений аллергии и даже длительная ремиссия, при которой организм перестает остро реагировать на аллерген. Препараты (вакцины) для АСИТ существуют для разных аллергенов — пыльца деревьев и трав, плесень, животные, яды насекомых, клещи домашней пыли.
Помимо терапии нужно снизить тяжесть симптомов в период цветения, для этого понадобится сократить контакт с аллергеном: постараться реже бывать в местах расположения цветущих деревьев, использовать маску на улице (полностью она не спасет, но часть пыльцы осядет на ней). Приходя домой, необходимо переодеваться (пыльца может оставаться на одежде) и принимать душ, также можно промыть носовые пазухи специальными солевыми растворами или физраствором. Дома предпочтительно реже открывать окна, можно использовать специальные приборы для очистки и увлажнения воздуха. Однако если и эти способы не помогают полностью избавиться от влияния пыльцы, а симптомы сильнее, чем в прошлые сезоны, или усиливаются со временем, обязательно обратитесь к врачу, не надейтесь только на антигистаминные препараты, которые порекомендовали в аптеке, — возможно, вам нужна более серьезная терапия.
Наслаждайтесь весной без недомоганий и берегите себя!
Алиса ДОВЫДЕНКО
Читайте также: